1. Mụn nhọt là gì?
Mụn nhọt là mụn bọc, mụn mủ, mụn trứng cá làm hình thành tổn thương ở trên da. Mụn phát triển khi tuyến nhờn (tuyến bã dầu) bị tắc và bị nhiễm khuẩn. Mụn sưng tấy lên, có màu đỏ, chứa đầy mủ ở trên bề mặt và ngay dưới da.
Nếu không được điều trị mụn sẽ ăn sâu vào da, gây tổn thương và để lại sẹo. Việc nặn mụn sẽ làm tình tràng tồi tệ hơn, tăng tình trạng viêm, nguy cơ để lại sẹo.
2. Cách loại bỏ mụn tự nhiên:
a, Các yếu tố về lối sống:
* Ngủ đủ giấc:
Cụm từ "làm đẹp bằng cách nghỉ ngơi" là một lời khuyên tốt. Stress là một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra mụn, và giấc ngủ là một trong những cách giảm căng thẳng tự nhiên tốt nhất. Khi chúng ta ngủ, quá trình chữa lành diễn ra đồng thời, bên cạnh đó giấc ngủ cũng giúp loại bỏ độc tố gây ra mụn.
* Thay đổi chế độ ăn uống:
Loại bỏ đường, uống nhiều nước, bổ sung thực phẩm chứa omega-3 mỗi ngày. Quá nhiều đường là tăng đột biến insulin, có thể tạo ra tình trạng viêm nhiễm trên da, tắc lỗ chân lông. Nước giúp thải độc tố, tạo độ ẩm cân bằng cho da, trong khi omega-3 làm giảm chứng viêm.
* Tập thể dục hàng ngày:
Tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn làm giảm kích ứng da do mụn. Tập thể dục giúp làm giảm căng thẳng, đồng thời giúp máu lưu thông, gửi oxy đến các tế bào da của bạn, giúp loại bỏ tế bào chết khỏi cơ thể.
* Làm sạch và tẩy tế bào chết:
Sử dụng các phương pháp làm sạch và tẩy tế bào chết với các thành phần tự nhiên, phù hợp với da của bạn. Mật ong Manuka là một sự lựa chọn tuyệt vời.
b, Các biện pháp tự nhiên:
* Dầu tràm:
Dầu tràm có đặc tính vi sinh tuyệt vời giúp chống lại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá mà hầu như không có tác dụng phụ. Trộn với một chút dầu dừa, thoa lên vùng da có mụn.
* Tinh dầu hương thảo:
Dầu hương thảo có từ nhiều năm, sử dụng cho da mụn và da bị viêm nhờ tác dụng kháng khuẩn của nó.
* Dầu dừa:
Dầu dừa chứa axit lauric, có tác dụng loại bỏ vi khuẩn, điều này giải thích lý do dầu dừa có nhiều công dụng đối với làn da, trong đó có việc trị mụn.
* Dầu hạt mơ:
Các chất dinh dưỡng thực vật và chất kháng khuẩn của tinh dầu mơ thu được từ hạt mơ giúp mang lại làn da tươi sáng.
* Tinh dầu nhũ hương:
- Chứa các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm nên tuyệt vời cho hầu hết mọi loại da, hoàn hảo cho da bị mụn. Kích thích sự phát triển của các tế bào mới, giảm sự xuất hiện của các vết sẹo.
* Tinh dầu hoa oải hương:
Có mùi hương tuyệt vời, giúp thư giãn, tái tạo tế bào da, giảm đốm nắng, giảm sưng, viêm, sẹo do mụn.
3. Tổng kết:
Mụn ở mỗi người là khác nhau nhưng có thể có một số giải pháp chung tự nhiên để có làn da sạch mụn một cách an toàn. Ngủ đủ giấc, thay đổi chế độ ăn uống, kiểm soát căng thẳng, làm sạch và tẩy tế bào chết cho da, sử dụng các loại tinh dầu.
Nguồn: dịch từ Dr.Axe.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét