Nhiều người trong chúng ta đã quen với việc đeo khẩu trang cả ngày, khi đi mua sắm, làm việc, giải trí, và phòng chống dịch bệnh Covid-19, tất nhiên rồi. Sau một thời gian, bạn nhận thấy mụn xuất hiện xung quanh mũi, miệng, má, cằm của mình, đầy là biểu hiện bạn đối diện với "Maskne", thuật ngữ mới mô tả mụn do đeo khẩu trang.
* Maskne là gì?
Là thuật ngữ chỉ dạng mụn được hình thành do ma sát hoặc áp lực lên da từ quần áo dày hoặc đồ bảo hộ.
Nếu bạn đeo khẩu trang cả ngày, bạn sẽ nhận thấy mụn xuất hiện ở vùng da mà khẩu trang tiếp xúc như má, mũi cằm.
Tại sao đeo khẩu trang lại dẫn đến mụn? Đầu tiên, khẩu trang giữ lại mồ hôi, bụi bẩn, dầu và độ ẩm bám trên da bạn suốt cả ngày.
Khi vi khuẩn hình thành dưới khẩu trang của bạn, nó sẽ bị ma sát đẩy vào da, nguyên nhân là do khẩu trang ép lên mặt, điều này làm tăng tình trạng viêm và gây mụn.
* Cách ngăn ngừa và điều trị:
1. Rửa mặt:
Nhớ rửa sạch mặt trước khi đeo khẩu trang và sau khi tháo khẩu trang, điều này giúp làm giảm số lượng vi khuẩn tồn tại và có thể gây mụn. Chọn sữa rửa mặt không làm khô hoặc kích ứng da của bạn. Tránh các sản phẩm chứa nhôm, retinyl axetat, parabens và polyetylen.
2. Tẩy tế bào chết:
Loại bỏ tế bào da chết và vi khuẩn ẩn nấp trên da mặt là chìa khóa để ngăn ngừa và điều trị "Maskne", cách tốt nhất là tẩy tế bào chết ở trên bề mặt da của bạn ít nhất một lần một tuần để loại bỏ chất tích tụ và làm thoáng lỗ chân lông.
3. Sử dụng kem dưỡng ẩm tự nhiên:
Dưỡng ẩm cho da trước khi đeo khẩu trang: Nó ngăn ngừa tình trạng khô và ngứa đôi khi xảy ra khi đeo khẩu trang quá chặt và tạo ra một hàng rào vật lý bảo vệ làn da của bạn trước vi khuẩn. Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm da tuyệt vời.
4. Trang điểm nhẹ nhàng:
Để loại bỏ mụn nhọt nổi lên dưới lớp khẩu trang của bạn, hãy thử trang điểm nhẹ nhàng. Nếu bạn thường thoa kem nền hoặc phấn phủ cho mũi, má và cằm, hãy cân nhắc bỏ qua vào những ngày bạn sẽ đeo khẩu trang trong một thời gian dài.
5. Loại bỏ thực phẩm kích thích gây mụn:
- Làn da của bạn sẽ biết ơn khi bạn loại bỏ các loại thức ăn kích thích gây mụn phổ biến nhất như đường, thực phẩm chế biến, thực phẩm chiên và đồ uống có cồn.
- Ăn những thực phẩm là người bạn tốt của da như thực phẩm giàu probiotic, chất xơ, protein hữu cơ (thịt bò, thịt gà, cá hồi), thực phẩm giàu VitaminA (rau bina, cải xoăn, cà rốt, khoai lang).
6. Bổ sung me vi sinh:
Men vi sinh hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và đường ruột, đồng thời các nghiên cứu cho thấy men vi sinh uống và bôi đều có tác dụng điều trị mụn cũng như làm chậm các dữ liệu lão hóa da.
7. Sử dụng khẩu trang sạch:
- Nếu bạn sử dụng khẩu trang vải, hãy giặt sạch sau mỗi lần sử dụng, chuẩn bị 2 đến 3 cái để thay đổi thường xuyên.
- Nếu bạn sử dụng khẩu trang một lần, hãy thay một cái mới cho một ngày mới.
- Không bao giờ đeo khẩu trang bẩn hoặc đã qua sử dụng.
* Lời kết:
- Khẩu trang không phải là nguyên nhân duy nhất gây mụn, còn những nhân tố khác như lối sống và chế độ ăn uống góp phần gây ra mụn. Nếu bạn thấy nổi mụn ở các vị trí ngoài mũi, má và cằm hãy xét đến các nguyên nhân khác như căng thẳng, thay đổi chế độ ăn uống, hoặc dành nhiều thời gian dưới ánh mặt trời.
- Sử dụng các phương pháp nhẹ nhàng và tự nhiên để ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá. Đảm bảo giữ da sạch, đủ ẩm và không trang điểm khi có thể. Có chế độ dinh dưỡng khoa học.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét