CÁC LOẠI NƯỚC TRÁI CÂY NHIỀU ÍCH LỢI SỨC KHỎE DỄ DÀNG TỰ LÀM Ở NHÀ
1. Nước ép chống viêm:
- Chứng viêm là nguồn gốc của nhiều loại bệnh tật, chúng ta có thể ngăn ngừa từ gốc. Việc sử dụng các nguyên liệu có tính kháng viêm làm nước ép là một cách tuyệt vời để phòng ngừa.
- Xay nhuyễn các nguyên liệu như cần tây, dưa chuột, táo xanh, dứa, rau chân vịt, chanh, gừng với tỷ lệ hợp lý người dùng.
2. Nước ép củ cải đường và quả mọng: Có tác dụng giải độc gan, lá gan của bạn sẽ cảm ơn bạn rất nhiều.
3. Nước ép táo, củ cải đường và cà rốt: Một sự lựa chọn hoàn hảo vào buổi chiều để làm giảm cơn đói cũng như mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
4. Nước ép xoài và cherry: Một công thức cho các bạn thích một loại nước ép có vị ngọt tự nhiên đồng thời có tác dụng chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch. Là cách bắt đầu một ngày mới đầy hứng khởi.
5. Nước ép xanh: Thật khó để bạn có thể ăn đủ số lượng rau mỗi ngay. Tuy nhiên với loại nước ép với dưa chuột, cần tây và rau diếp có thể cung cấp cho bạn hơn một nửa lượng rau cần thiết cho cơ thể.
6. Nước ép gừng hỗ trợ miễn dịch: Rất đơn giản nhưng rất tốt. Sử dụng các nguyên liệu như cải xoăn, gừng, tỏi để tạo ra loại nước ép chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch và giàu năng lượng.
7. Nước ép cà rốt, nghệ, gừng và bưởi: Nghệ là siêu nguyên liệu được sử dụng ở khắp mọi nơi trên thế giới. Chỉ cần 4 nguyên liệu này sẽ tạo ra nước ép thơm ngon, bổ dưỡng.
8. Nước ép tím: Bạn sẵn sàng cho nước ép màu tím chưa? Nước ép này có nhiều loại trái cây và rau có màu đậm, từ củ cải đường, bắp cải đỏ, đến cà rốt và cải xoăn. Một sự kết hợp lạ kỳ mang đến hỗn hợp đầy chất chống ung thư và chống viêm.
9. Nước ép tăng cường hệ miễn dịch:
Lần tới khi bạn bị cảm lạnh, hãy ngăn chặn nó bằng công thức nước trái cây tăng cường miễn dịch này. Vitamin nói chung rất tốt trong việc xây dựng hệ thống phòng thủ của bạn, và loại nước ép này có đầy đủ chúng, từ vitamin A đến vitamin C. Nguyên liệu bao gồm táo, cần tây, rau bina, cải xoăn, chanh và gừng.
10. Nước trái cây làm giảm chứng đau đầu:
Nếu bạn đang bị đau đầu, hãy nhấm nháp loại nước trái cây này. Magie được biết đến là một phương thuốc chữa đau đầu, thức uống này bổ sung nhiều magie. Chỉ với nửa quả dứa, các loại rau xanh, cần tây, chanh, gừng bạn đã có nguyên liệu cần thiết.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét