6 cách tự nhiên ức chế vi khuẩn H.Pylori

H.Pylori (gọi tắt là HP) là một loại vi khuẩn gây ra rất nhiều vấn đề cho hệ tiêu hóa, hơn 50 % dân số có vi khuẩn HP trong người nhưng không phải ai cũng gặp phải các triệu chứng cho vi khuẩn HP gây ra.

Đặc điểm của vi khuẩn H.Pylori:

- Vi khuẩn HP rất khó có thể tồn tại trong môi trường axit, thực tế vi khuẩn HP sẽ chết trong môi trường axit có độ pH từ 1 đến 3.

- Vi khuẩn HP thường chui vào lớp màng nhầy của dạ dày, bằng một cách nào đó vi khuẩn HP sẽ làm dạ dày bị trung hòa dẫn đến việc nồng độ axit giảm xuống để nó có thể tiếp tục sống.

Các triệu chứng gây ra bởi vi khuẩn H.Pylori:

- Sương mù não (brain fog)

- Mệt mỏi (fatigue)

- Viêm dạ dày (gastritis)

- Loét (ulcers)

- Đau bụng (abdominal pain)

- Làm giảm sự dẫn truyền thần kinh (neurotransmitters)

- Làm giảm sự hấp thụ vi chất đặc biệt là sắt (mineral absorption)

- Đầy bụng (bloating)

6 cách tự nhiên ức chế vi khuẩn H.pylori:

1. Vi khuẩn axit lactic (lactic acid bacteria): có thể tìm thấy trong các thức ăn lên men như dưa cải bắp, rau lên men, trà kombucha.

2. Sulfuraphane: là một hợp chất tự nhiên có trong bông cải xanh, các loại rau lá xanh.

3. Mastic gum: Một loại thực phẩm bổ sung có khả năng kháng vi khuẩn HP

4. Lactobacillus gaseri: Một loại vi khuẩn đặc biệt có khả năng diệt vi khuẩn HP được sản xuất thành viên uống.

5. Tỏi và hành

6. Cây cải ngựa