Nghiên cứu chứng minh: Nam giới ít sử dụng các dịch vụ chăm sóc y tế quan trọng hơn phụ nữ, trong khi phụ nữ mặc dù phải đối diện với rủi ro về sức khỏe tự nhiên như sinh con thì thống kê chỉ ra rằng đàn ông thường chết sớm hơn so với phụ nữ ở từng quốc gia và trên toàn cầu.
Điều quan trọng là bạn phải ưu tiên cho bản thân, kể cả việc bạn viện lý do bận, không có thời gian hoặc không có một bác sỹ quen để khám thường xuyên. Xây dựng mối quan hệ kết nối với bác sỹ rất quan trọng, điều đó cho phép bác sỹ hiểu và tư vấn cho bạn những gì bạn cần. Các bác sỹ có thể hỗ trợ hoặc khuyến khích bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết hoặc giúp bạn lưu tâm đến những vấn đề sức khỏe mà bạn có thể không biết.
Phòng bệnh luôn tốt hơn là chữa bệnh, dưới đây là 5 cuộc hẹn với bác sỹ mà tất cả đàn ông nên thực hiện mỗi năm vì sức khỏe của họ.
1. Thể chất:
Cuộc viếng thăm hàng năm với các bác sỹ chuyên môn về nội khoa: Giúp nam giới đảm bảo mức cholesterol, huyết áp, đường huyết ở chỉ số thích hợp để giảm nguy cơ dẫn đến các bệnh nghiêm trọng hoặc các điều kiện phát triển các loại bệnh như bệnh tim mạch, đau tim, đột quỵ, tiểu đường. Nam giới từ 45 tuổi trở lên hoặc thừa cân cần đặc biệt lưu ý các cuộc kiểm tra định kỳ về thể chất.
2. Kiểm tra da:
Bác sỹ da liễu sẽ giúp bạn không bỏ qua những nốt ruồi lạ, những dấu hiệu khó phát hiện mà bạn đang có là nguy cơ tiềm tàng của bệnh ung thư da. Hoặc để phòng ngừa trước, bạn có thể tự kiểm tra da mình mỗi tháng 1 lần sau khi tắm. Đặt lịch nhắc, việc tự kiểm tra này đã giúp giảm 60% nguy cơ mắc bệnh ác tính liên quan đến da tại Mỹ. Tự kiểm tra theo thứ tự sau các dấu hiệu cảnh báo trên các nốt ruồi hoặc các vết đốm da:
- Bất đối xứng: một nửa không khớp với nửa kia.
- Đường viền: không bình thường hoặc hình răng cưa.
- Màu sắc: hai hoặc nhiều hơn các màu khác nhau như nâu, đen, đỏ hoặc sạm.
- Đường kính: đường kính lớn hơn một chiếc tẩy bút chì thông thường.
- Độ cao: nốt ruồi cao hơn bề mặt da bình thường
Đến bác sỹ kiểm tra da có thể không cần thực hiện quá thường xuyên nếu không có tiền sử gia đình hoặc những điểm bất thường qua việc tự kiểm tra tuy nhiên việc gặp bác sỹ da liễu một năm một lần là một sự bảo hiểm tốt cho sức khỏe.
3. Sàng lọc ung thư ruột kết:
Tổ chức ung thư Mỹ khuyến cáo việc sàng lọc ung thư ruột kết nên được bắt đầu thực hiện với nam giới từ sau tuổi 45. Nội soi đươc coi là biện pháp kiểm tra ung thư đại tràng phổ biến nhất, nhưng xét nghiệm phân và xét nghiệm chuẩn đoán cũng là một sự lựa chọn phù hợp. Hãy tham khảo bác sỹ tiêu hóa để chọn phương pháp phù hợp nhất với sức khỏe và tiền sử gia đình bạn.
4. Làm sạch răng:
Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn nhưng miêng lại là cửa ngõ của tổng thể sức khỏe của bạn. Thật đáng ngạc nhiên nhưng xấp xỉ 100 triệu người Mỹ không đến nha sỹ mỗi năm theo hiệp hội nha khoa Mỹ, Bởi vì viêm xoang, việc thiếu vitamin, tiểu đường, và nhiều dấu hiệu của các bệnh khác có thể nhận biết qua mùi hơi thở và tình trạng răng, niếu của bạn.
Mọi bộ phận của cơ thể đều có liên quan đến nhau vì vậy kiểm tra răng là một phần không thể thiếu của quy trình khám sức khỏe. Thông thường, nên đi khám và làm sạch răng 2 lần một năm, chụp X quang để kiểm tra sức khỏe răng miệng từ trong ra ngoài.
5. Kiểm tra thị giác:
Kiểm tra thị lực không những chỉ dành cho người cần điều chỉnh kính mắt, mà còn chỉ ra dấu hiệu của bệnh tăng nhãn áp, huyết áp cao và tiểu đường. Hiệp hội nhãn khoa Mỹ khuyến nghị nên kiểm tra thị lực 2 năm một lần, có thể thường xuyên hơn nếu bạn có công việc hoặc thói quen sử dụng thị lực quá độ, có tiền sử gia đình bị mắc các bệnh liên quan đến mắt hoặc đang gặp các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến mắt của bạn như cholesterol cao, trầm cảm hoặc lo lắng.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét