Cao huyết áp được gọi là sát thủ thầm lặng bởi vì không có triệu chứng nào để bạn biết được việc bạn bị cao huyết áp ngoại trừ việc bạn phải đo huyết áp cả ngày điều đó đồng nghĩa bạn phải mang theo máy đo khi đi chơi và blah blah.
Cao huyết áp gây ra những cơn tai biến và đau tim đột ngột. Cao huyết áp gây ra mệt mỏi, vấn đề về trí nhớ, suy giảm chức năng não bộ. Cao huyết áo ảnh hưởng đến sinh lý nam giới, rụng tóc, lão hóa.
Một trong những nguyên nhân chính của cao huyết áp là ảnh hưởng tiêu cực của hóc môn vì quá trình già đi của cơ thể. Mặc dù vậy, chúng ta có thể làm giảm huyết áp tự nhiên không cần thuốc bằng cách kết hợp những loại hoa quả và rau sau:
Bạn có thể ăn hoặc chế biến thành sinh tố để tối ưu hóa tác dụng một cách linh hoạt.
Đầu tiên: Các loại rau
Cải xoăn, rau chân vịt, rau cần tây, cà chua(không bỏ hạt), củ dền.
Thứ hai: hoa quả
Quả mọng(việt quất, mâm xôi, anh đào), quả nho(không bỏ hạt), quả lựu.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét